Unsere Kurse Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene Wir bewegen Sie. Rückentraining Wir bewegen Sie. Großer Fitnessraum Machen Sie mit! Die Kurse finden in Gruppen von 10 bis 14 Personen in unseren Räumlichkeiten statt.

Unser Kursangebot

Beliebt ist unser Rückenkurs. Die Rückenschule umfasst das Erlernen von physiologischen und rückengerechten Bewegungsabläufen für den Alltag durch gezielte Gymnastik. Mit Hilfsmitteln wie dem Pezziball, Gymnastikball, Holzstab, Theraband, Stabi gestalten wir den Kurs abwechslungsreich.

Die Körpermitte, das Kraftzentrum

die Körpermitte, das Kopfzentrum des menschlichen Körpers spielt eine entscheidende Rolle bei der Wirbelsäulen-Gymnastik. Mit den tiefsten Muskeln im Körper soll ein starker Kern aufgebaut werden. Die Übungen werden in flüssigen Bewegungen und mit einer “vollständigen Atmung” durchgeführt. Sie schenken dabei diesen Übungen Ihre konzentrierte Aufmerksamkeit. So werden nicht nur alle Muskeln gestärkt und die Körperhaltung geformt – Ihr geistiges Potential gewinnt an Kraft.

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – straffen Sie Ihre Muskulatur und erleben Sie ein neues Körpergefühl. Nette Leute in der Gruppe und fachkundige Anleitung sorgen für Spaß und gute Laune.

Die Kurse finden in Gruppen von 10 bis 14 Personen in unseren Räumlichkeiten statt. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse.

Unsere Rückenkurse im Überblick

Sobald Kurse wieder möglich sind, finden Sie hier weitere Informationen.

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