Ihre Physiopraxis in Haltern am See
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02364 – 16197

Unser Kursangebot

Unsere Rückenkurse in Haltern am See

Unsere Rückenkurse zielen darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen. Jeder Kurs ist darauf ausgelegt, sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen gerecht zu werden.

Die Rückenschule umfasst das Erlernen von physiologischen und rückengerechten Bewegungsabläufen für den Alltag durch gezielte Gymnastik. Mit Hilfsmitteln wie dem Pezziball, Gymnastikball, Holzstab, Theraband, Stabi gestalten wir den Kurs abwechslungsreich.

Rückenkurse in Haltern am See

Die Körpermitte, das Kraftzentrum…

des menschlichen Körpers spielt eine entscheidende Rolle bei der Wirbelsäulen-Gymnastik. Mit den tiefsten Muskeln im Körper soll ein starker Kern aufgebaut werden. Die Übungen werden in flüssigen Bewegungen und mit einer “vollständigen Atmung” durchgeführt. Sie schenken dabei diesen Übungen Ihre konzentrierte Aufmerksamkeit. So werden nicht nur alle Muskeln gestärkt und die Körperhaltung geformt – Ihr geistiges Potential gewinnt an Kraft.

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – straffen Sie Ihre Muskulatur und erleben Sie ein neues Körpergefühl. Nette Leute in der Gruppe und fachkundige Anleitung sorgen für Spaß und gute Laune.

Die Kurse finden in Gruppen von 10 bis 14 Personen in unseren Räumlichkeiten statt. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse.

Unsere Rückenkurse

In unseren Kursen legen wir besonderen Wert auf eine ganzheitliche Stärkung der Rückenmuskulatur. Der Kurs beginnt mit einer Aufwärmphase, gefolgt von gezielten Übungen für den Rücken, die Bauchmuskeln und den gesamten Rumpf.

  • Dienstag: 19 – 20 Uhr
  • Donnerstag: 19 – 20 Uhr

Der Kurs findet in unserem großen Kursraum statt.