Wir bewegen Sie

Beliebt sind unsere Rücken- und Pilates-Kurse. Die Rückenschule umfasst das Erlernen von physiologischen und rückengerechten Bewegungsabläufen für den Alltag durch gezielte Gymnastik. Mit Hilfsmitteln wie dem Pezziball, Gymnastikball, Holzstab, Theraband, Stabi gestalten wir den Kurs abwechslungsreich.

Die Körpermitte, das Kraftzentrum des menschlichen Körpers spielt beim Pilates-Training eine entscheidende Rolle. Mit den tiefsten Muskeln im Körper soll ein starker Kern aufgebaut werden. Die Übungen werden in flüssigen Bewegungen und mit einer "vollständigen Atmung" durchgeführt. Sie schenken dabei diesen Übungen Ihre konzentrierte Aufmerksamkeit. So werden nicht nur alle Muskeln gestärkt und die Körperhaltung geformt – Ihr geistiges Potential gewinnt an Kraft.

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – straffen Sie Ihre Muskulatur und erleben Sie ein neues Körpergefühl. Nette Leute in der Gruppe und fachkundige Anleitung sorgen für Spaß und gute Laune.

Die Kurse finden in Gruppen von 10 bis 14 Personen in unseren Räumlichkeiten statt.

Anteilige Kostenübernahme der Krankenkassen sind möglich.
Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse.